7. Mendukung kesehatan kardiovaskular
Daun sirih mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan cara mengatur tekanan darah dan kadar kolesterol. Senyawa ini bekerja dengan meningkatkan aliran darah, sehingga mendukung kesehatan sistem kardiovaskular.
8. Meredakan rasa sakit dan peradangan
Sifat analgesik dan antiinflamasi dalam daun sirih bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan meredakan nyeri, seperti kram menstruasi, migrain, nyeri otot, dan nyeri sendi.
9. Membantu menurunkan berat badan
Mengunyah daun sirih dapat mempercepat metabolisme tubuh dan mengurangi rasa lapar, sehingga membantu menurunkan berat badan.
Kandungan serat dalam daun sirih juga dapat membuat rasa kenyang bertahan lebih lama, mengurangi kecenderungan untuk makan berlebihan.
10. Meningkatkan kesehatan mental
Daun sirih juga bermanfaat untuk meredakan kecemasan dan ketegangan berkat efek menenangkannya pada sistem saraf. Mengunyah daun sirih dapat meningkatkan suasana hati, menajamkan pikiran, serta mendukung kesehatan mental secara keseluruhan.