Bisa Atur Kadar Gula, Berikut 10 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan
Daun sirih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.-Foto Pixabay-
RADAR LAMPUNG - Daun sirih (piper betle) merupakan tanaman merambat yang kaya manfaat. Tanaman dengan daun berbentuk hati berwarna hijau ini termasuk dalam keluarga piperaceae.
Sirih dapat ditemukan di seluruh dunia. Khususnya di wilayah Asia Tenggara.
Manfaat daun sirih berkat kandungan nutrisi meliputi vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan berbagai fungsi.
Tidak itu saja, jenis tanaman herbal ini juga mengandung sifat terapeutik, seperti antioksidan, antimikroba, antidiabetes, analgesik, dan antiinflamasi.
Pada setiap 100 gram daun sirih, terkandung sekitar 3,49 gram protein, 7,33 gram karbohidrat, 1,96 gram serat, 20,66 miligram vitamin C, dan 78,15 miligram antioksidan.
Berikut adalah 10 manfaat daun sirih untuk kesehatan:
1. Meningkatkan kesehatan mulut
Mengunyah daun sirih secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan gusi, kebersihan mulut, serta mencegah kerusakan gigi. Khasiat antibakteri yang dimilikinya membantu melawan patogen di mulut, mengurangi perkembangan plak, dan mengatasi bau mulut.
2. Mengatur kadar gula darah
Khasiat antidiabetes dari daun sirih dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Ini juga dapat mengurangi risiko komplikasi akibat diabetes dan meningkatkan sensitivitas insulin.
- Tag
- Share
-
-
