Tertawalah karena Banyak Manfaatnya

Kamis 24 Oct 2024 - 10:38 WIB

Reporter : Tim Redaksi

Editor : Syaiful Mahrum

SEMUA orang suka tertawa. Setiap dari kita senang mendengar lelucon yang lucu, menonton acara komedi, dan berada di sekitar orang-orang dengan selera humor yang baik.

Tetapi, apakah setiap dari kita benar-benar meluangkan waktu untuk tertawa dalam hidup? Nyatanya, hanya sedikit di antara kita yang menganggap serius tawa kita tanpa adanya upaya yang sungguh-sungguh untuk lebih banyak tertawa. Padahal, tertawa sebenarnya memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan dan kesejahteraan psikologis. Dilansir dari laman YourTango, berikut tujuh manfaat dari tertawa berdasarkan penelitian yang sedang berkembang saat ini. 1. Tertawa Meningkatkan Hubungan Anda dengan Orang-Orang Sekitar Penelitian menunjukkan bahwa tertawa membuat Anda lebih terbuka terhadap orang baru dan membantu Anda membangun serta memperkuat hubungan. Baik dalam hubungan persahabatan atau hubungan dengan rekan kerja, tanpa adanya tawa akan terasa sangat membosankan. 2. Tertawa Meningkatkan Daya Ingat dan Menurunkan Stres Sebuah penelitian menunjukkan bahwa tertawa dapat mempertajam kemampuan Anda untuk mengingat sesuatu sekaligus mengurangi hormon stres kortisol, terutama pada orang tua. Bahkan, jika Anda merasa ingatan Anda buruk, Anda bisa memperbaikinya dengan tertawa. 3. Tertawa Membuat Anda Menjadi Pribadi yang Tangguh Menurut sebuah penelitian, tertawa dapat membuat Anda menjadi pribadi yang lebih tangguh, karena tertawa membantu Anda mengatur emosi saat menghadapi tantangan, bahkan dalam situasi yang gugup dan canggung. 4. Tertawa Meningkatkan Kesehatan Anda Sebuah penelitian terhadap pasien diabetes menemukan bahwa tertawa dapat menurunkan stres dan peradangan serta meningkatkan kolesterol baik. Bahkan studi lain menunjukkan bahwa melihat kejadian lucu dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh sekaligus menurunkan hormon yang berhubungan dengan stres. 5. Tertawa Membuat Anda Menjadi Pembelajar yang Lebih Baik Saat kita mencoba mempelajari sesuatu yang baru, kita biasanya cukup serius, tetapi penelitian menunjukkan bahwa tertawa sambil mempelajari materi baru akan membantu Anda lebih terlibat dengannya. 6. Tertawa Membuat Anda Menarik Sebuah studi terkini menegaskan bahwa humor dan sifat suka bermain merupakan sifat yang sangat dihargai pada calon pasangan romantis. Hubungan romantis tanpa adanya tawa tentu akan menjadi hubungan yang membosankan. 7. Tertawa Membantu Anda Membuat Dunia Menjadi Tempat yang Lebih Baik Mengapa tertawa membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik? Menurut penelitian Sophie Scott, tertawa itu seperti penyakit yang menular, terutama pada bagian otak. Ketika kita tertawa, kita menebarkan kebahagiaan pada dunia dan orang-orang sekitar. (jpc)

Tags :

Kategori :

Kamis 21 Nov 2024 - 06:44 WIB

Tertawalah karena Banyak Manfaatnya

Terkait

Terpopuler

Penetapan UMP Lampung 2025 Ditunda, Ini Penyebabnya

KPU Metro Diskualifikasi Wahdi-Qomaru

Iklan Baris 21 November 2024

Tim Paslon 02 Geruduk KPU Metro

Unila Buka Pendaftaran Program Magister Jalur RPL Tipe A

Terkini

Iklan Baris 22 November 2024

Komplotan Ganjal ATM Lintas Provinsi Diringkus Polres Lampura

Cegah Pegal Saat Bekerja di Kantor, Lakukan 10 Langkah Ini!

Konsumsi 8 Jenis Makanan Ini, Perut Buncit Dijamin Hilang

PDIP Dapat Laporan, Katanya Ada Oknum Aparat Bagi Sembako untuk Pemenangan Paslon Kada