Wajib Bersyukur Bila Memiliki 10 Tanda Ini, Artinya Kesehatan Mental Anda Masih Baik

Sabtu 12 Oct 2024 - 14:36 WIB
Reporter : Mitra
Editor : Taufik Wijaya

Mereka mungkin menggunakan teknik relaksasi, seperti meditasi atau berolahraga, untuk mengurangi tekanan dan menjaga keseimbangan dalam hidup.

 

8. Kepekaan terhadap batasan diri

Orang dengan mental yang sehat paham kapan harus berkata tidak. Mereka tidak ragu untuk menetapkan batasan yang sehat dalam hubungan maupun pekerjaan, karena mereka tahu pentingnya menjaga keseimbangan antara kehidupan pribadi dan profesional.

 

9. Tidak membandingkan diri dengan orang lain

Rasa iri terhadap orang lain adalah manusiawi, tetapi orang dengan mental yang sehat tidak membiarkan perasaan ini menguasai mereka. Mereka fokus pada perkembangan diri sendiri, tanpa terlalu memperdulikan standar sosial atau membandingkan diri dengan pencapaian orang lain.

 

10. Menghargai keberhasilan orang lain

Sebaliknya, mereka dengan kesehatan mental yang baik senang ketika orang lain sukses. Mereka mampu merasakan kebahagiaan untuk orang lain tanpa merasa terancam atau iri. Hal ini menunjukkan rasa empati dan keyakinan kesuksesan orang lain tidak mengurangi peluang diri mereka sendiri.

 

Kategori :