Stres merupakan penyebab utama penuaan, sehingga masyarakat Jepang banyak melakukan aktivitas penghilang stres. Salah satunya dengan mempraktekan konsep Shinrin-yoku atau forest bathing yang menjadi pelepas stres dengan low budget.
Metode ini menerapkan untuk menikmati alam, berjalan santai menyusuri keindahan hutan. Menikmati aroma segar dedaunan, fokus pada apa yang ada di hutan dengan indera pendengaran serta penciuman. Ini membuat pikiran lebih ringan dan juga tekanan darah lebih lancar.
Ikatan Sosial
Budaya Jepang sangat menghargai keterlibatan masyarakat dan hubungan sosial yang kuat. Umur panjang dan kesehatan mental berkorelasi dengan interaksi sosial yang teratur dan rasa memiliki. Orang yang menggunakan sistem pendukung ini, akan merasa lebih mudah mengelola stres dan mempertahankan sikap positif terhadap kehidupan. (jpc)