4. Menghindari Sering Bepergian
Kurangi frekuensi keluar rumah, kecuali jika sangat diperlukan.
Terlalu sering terpapar angin atau hujan bisa meningkatkan risiko sakit. Jika harus keluar, pastikan anak mengenakan pakaian hangat dan menggunakan masker.
5. Melengkapi Vaksinasi
Pastikan anak telah mendapatkan vaksinasi yang diperlukan. Vaksinasi penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh anak, terutama saat musim pancaroba.
6. Istirahat yang Cukup
Tidur yang cukup membantu proses regenerasi sel tubuh. Pastikan anak mendapatkan waktu tidur yang cukup sesuai usianya untuk menjaga kesehatan.
7. Melakukan Aktivitas Fisik Secara Teratur
Aktivitas fisik tetap penting dilakukan, meskipun di dalam rumah. Bermain aktif atau melakukan latihan fisik sederhana dapat membantu menjaga kebugaran anak.
8. Konsumsi Probiotik
Probiotik membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam saluran pencernaan, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak.