Makanan dengan warna putih memiliki kandungan allicin dan anthoxanthin. Selain dua hal tersebut, juga memiliki kandungan kalium, folat, mangan, serat, magnesium, vitamin B, dan vitamin K1. Makanan ini memiliki manfaat untuk menurunkan risiko dari kanker usus besar, sehat untuk jantung, antioksidan, dan antiinflamasi. (*)
Sumber: https://www.beritasatu.com/lifestyle/2842663/mengenal-diet-pelangi-yang-dilakukan-christina-aguilera
Kategori :