Ini 5 Mitos Durian, Nomor 3 Banyak yang Tak Menyangka

5. Penderita diabetes dapat makan durian tanpa khawatir

Sebenarnya buah ini memiliki kandungan gula yang tinggi, jadi penderita diabetes perlu berhati-hati dalam jumlah yang mereka makan. Daging di sekitar tiga biji durian dapat mengandung antara 20g hingga 30g karbohidrat, kata Dr Soh. Ini setara dengan jumlah gula dalam setengah kaleng Coke biasa (20g) atau semangkuk nasi putih (30g).

Bibi Chia mengatakan penderita diabetes sebaiknya membatasi konsumsi durian mereka hanya satu atau dua biji sehari. (*)

Sumber: https://www.beritasatu.com/lifestyle/2839447/ini-jawaban-ilmuwan-mengenai-mitos-durian-yang-menghantui-banyak-orang-aman-dikonsumsi-penderita-diabetes