Tips Temukan Kesenangan di Tempat Kerja

5. Mengejar Kesempatan Belajar

Pembelajaran berkelanjutan membuat pekerjaan tetap menarik. Carilah tantangan baru, peroleh keterampilan baru, dan tetaplah penasaran untuk mempertahankan rasa pencapaian.

6. Tetapkan Tujuan Realistis

Untuk mempertahankan rasa pencapaian, tetapkan sebagian besar tujuan yang dapat dicapai misal membagi tugas lebih besar menjadi beberapa langkah yang dapat dikelola.

7. Ciptakan Ruang Kerja Ramah

Pastikan di ruang kerja memiliki barang-barang yang meningkatkan kesenangan. Bisa berupa tanaman atau foto orang yang disayangi atau apapun yang disukai. Lingkungan kerja positif dan terorganisir secara signifikan memengaruhi suasana hati dan kepuasan kerja, ungkap sang pakar.

8. Lakukan Hal Positif

Pilih perspektif positif dalam situasi yang menantang. Fokus pada solusi daripada masalah dan kelilingi diri dengan rekan kerja yang memiliki pola pikir konstruktif.

9. Seimbangkan Pekerjaan dan Kehidupan

Pertahankan keseimbangan kehidupan kerja yang sehat untuk mencegah kelelahan. Prioritaskan perawatan diri, alokasikan waktu untuk hobi, dan kembangkan hubungan di luar pekerjaan.

10. Rayakan Kesuksesan

Mengakui dan merayakan pencapaian pribadi dan tim. Mengakui pencapaian menciptakan suasana positif dan mendorong upaya berkelanjutan.

11. Cari Dukungan

Jangan ragu untuk mencari bantuan atau berbicara dengan senior, jika diperlukan. Lingkungan kerja yang mendukung mencakup mengatasi permasalahan dan berkolaborasi untuk menemukan solusi, jelas Dutt.

Di sisi lain, jika menyangkut rekan kerja toxic, jaga jarak profesional dari mereka untuk melindungi kesejahteraan mental.