Coffee Lovers Harus Tahu Manfaat Kopi!

Meski keasaman kopi di sebagian besar orang tidak menimbulkan gejala, kemungkinan berpotensi memperburuk kondisi kesehatan akan terjadi pada sebagian orang.

Khususnya bagi penderita penyakit seperti tukak lambung, refluks asam, hingga sindrom iritasi usus besar (IBS), tidak disarankan untuk meminum kopi.

Selain itu, kopi memiliki antioksidan dan beberapa senyawa yang bermanfaat bagi tubuh serta membantu mengurangi peradangan hingga kondisi kesehatan lainnya. Hal itu berlaku apabila kopi diminum dengan porsi yang pas. Agar dapat menikmati kebaikan dari kopi, berikut cara yang tepat.

BACA JUGA:Bentuk Fleksibilitas Penataan ASN, Rekrutmen CASN Bisa Lebih dari Sekali dalam Setahun

 

Membuat Kopi di Rumah

Membuat kopi di rumah merupakan upaya untuk menjamin kebersihan secangkir kopi yang akan diminum. Hal tersebut dilakukan dengan cara memperhatikan kebersihan alat yang digunakan, hingga pemilihan bahan. Untuk menghindari dari kemungkinan tidak higiene pembuatan kopi ada hal yang perlu dilakukan, yaitu dengan membuat kopi di rumah.

Selain itu, pada saat membuat kopi dapat ditambahkan beberapa bahan yang dapat menambah rasa serta manfaat untuk kesehatan.

 

Menambahkan Bubuk Kayu Manis

Selain itu, pada saat membuat kopi dapat ditambahkan beberapa bahan yang dapat menambah rasa serta manfaat untuk kesehatan, yaitu dapat ditambahkan kayu manis atau cinnamon. Kayu manis akan memberikan rasa yang lebih enak dan khas, serta memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Kayu manis terbukti dapat menurunkan gula darah bagi penyandang diabetes tipe dua.

 

Mengurangi Penggunaan Sirop dan Gula

Selain dapat menambahkan kayu manis pada kopi, sebaiknya kurangi penggunaan sirop dan gula tambahan. Hal ini merupakan cara untuk tetap sehat saat menikmati secangkir kopi.