Ingin Gula Darah Turun? Coba Konsumsi 7 Bumbu Dapur Ini
Kayu manis merupakan salah satu bumbu dapur yang berkhasiat menurunkan gula darah.-Foto Pixabay-
4. Jahe
Jahe dikenal tidak hanya sebagai penambah rasa, tetapi juga karena kemampuannya untuk melawan radikal bebas yang berhubungan dengan risiko diabetes dan dampak buruk dari gula darah tinggi.
5. Bawang putih
Bawang putih tidak hanya menambah rasa, tetapi juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah serta meningkatkan sensitivitas insulin.
6. Jintan hitam (habbatussauda)
Jintan hitam adalah biji dari tanaman Ranunculaceae yang memiliki potensi besar dalam menurunkan kadar gula darah.
7. Cengkih
Cengkih kaya akan senyawa yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu menurunkan gula darah.
Dengan menambahkan aneka bumbu dapur ini dalam makanan, Anda tidak hanya dapat menikmati rasa yang lebih lezat, tetapi juga sekaligus mendapatkan manfaat kesehatan untuk membantu mengatur kadar gula darah. (*)
- Tag
- Share
-
-
