Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Ini 10 Jenis Teh Berkhasiat
Teh memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.-Foto Pixabay-
BANDAR LAMPUNG, RADAR LAMPUNG - Teh merupakan salah satu jenis minuman yang sering dikonsumsi oleh banyak orang. Baik hanya sebagai pelepas dahaga maupun sebagai obat herbal.
Khasiat teh ini sangat bervariasi tergantung pada bahan yang digunakan. Umumnya, teh dibuat dengan merendam daun atau bunga kering dalam air panas. Dengan metode ini, daun atau bunga akan mengeluarkan rasa dan manfaatnya.
Berikut ini 10 jenis teh dan khasiatnya, dikutip dari Healthline.
1. Teh hitam
Teh hitam dibuat dari daun teh (Camellia Sinensis) yang mengalami proses pemanggangan, pengeringan, dan fermentasi. Proses ini meningkatkan kandungan antioksidan, khususnya theaflavin dan thearubigin.
Teh hitam memiliki manfaat untuk kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Warnanya lebih pekat dan mengandung lebih banyak kafein dibandingkan teh hijau.
2. Teh kamomil
Teh kamomil berasal dari bunga kering chamomile dan dikenal memberikan efek menenangkan. Teh ini dapat meningkatkan kualitas tidur dan membantu mengatasi kecemasan, risiko kanker, penyakit jantung, nyeri menstruasi, serta meningkatkan kesehatan pencernaan.
3. Teh bunga dandelion
Teh ini terbuat dari bunga dandelion kering yang kaya akan nutrisi, termasuk mineral dan antioksidan. Teh bunga dandelion bermanfaat untuk mengatasi peradangan, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan menjaga kesehatan hati. Selain itu, teh ini juga efektif mendetoksifikasi tubuh dari racun.
- Tag
- Share
-
-
