Tujuh Pola Makan yang Dapat Memperpendek Umur
--FOTO FREEPIK
BICARA soal makan, seringkali seseorang mempertimbangkan sehat atau tidak makanan yang akan dikonsumsi.
Jauh dari itu, sebenarnya kebiasaan makan pun bisa menjadi tidak sehat dan mengurangi usia seseorang.
Hal ini dilakukan untuk meneliti bagaimana hasil setelah delapan minggu menjalani diet nabati memengaruhi jenis modifikasi kimia untuk memperkirakan usia biologis.
Di akhir penelitian, peneliti menemukan bahwa peserta yang mengikuti pola makan vegan mengalami pengurangan signifikan dalam penanda penuaan biologis.
Secara keseluruhan, termasuk penanda spesifik terkait usia pada sistem jantung, hati, hormon, peradangan, dan metabolisme.
Dijelaskan, mereka yang mengonsumsi makanan vegan juga kehilangan berat badan rata-rata dua kilogram lebih banyak daripada mereka yang tidak.
Hal ini berkemungkinan karena mereka mengonsumsi 200 kalori lebih sedikit melalui makanan yang disediakan selama empat minggu awal penelitian.
- Tag
- Share
-
-
