!0 Cara Ampuh agar Anak Tidak Rewel Kala Musim Flu dan Batuk
Ilustrasi anak flu.-Foto Freepik-
3. Makan makanan bergizi
Nutrisi yang baik sangat berpengaruh terhadap kesehatan anak. Makanan yang kaya akan vitamin C, seperti buah jeruk dan sayuran hijau, serta makanan yang mengandung zinc, seperti kacang-kacangan dan biji-bijian, dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Makanan bergizi membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan.
4. Oleskan balsem khusus anak
Menggunakan balsem dapat menjadi cara efektif untuk meredakan gejala flu dan batuk. Oleskan balsem yang diformulasikan khusus untuk anak pada dada, punggung, dan leher.
Pastikan balsem tersebut aman digunakan pada kulit anak untuk menghindari iritasi. Balsem dapat memberikan sensasi hangat yang nyaman dan membantu melegakan pernapasan.
5. Tetap aktif dan ajak bermain di luar
Meskipun anak sedang sakit, tetap aktif dengan bermain di luar bisa membantu. Aktivitas fisik yang ringan, seperti berjalan-jalan di taman, dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memperbaiki suasana hati anak. Udara segar dan sinar matahari juga bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.
6. Pastikan kebersihan lingkungan
Jaga kebersihan lingkungan sekitar anak dengan rutin membersihkan debu dan kotoran. Sering mencuci tangan dan menjaga jarak dari orang yang sakit juga penting untuk mencegah penyebaran virus. Gunakan disinfektan untuk permukaan yang sering disentuh, seperti gagang pintu dan mainan.
- Tag
- Share
-
-
