Tanpa Obat, Atasi Masalah Mata Kering Hanya dengan Tertawa

BANDAR LAMPUNG, RADAR LAMPUNG – Masalah mata kering menjadi keluhan banyak orang di seluruh dunia. Masalah mata kering ini sangat mengganggu. Apalagi ketika stress, keluhan mata kering dapat semakin memburuk. 

Namun demikian, Anda tak perlu khawatir lagi. Para peneliti di Tiongkok dan Inggris telah menemukan solusi untuk masalah ini. Anda tidak perlu menggunakan obat tetes mata. Keluhan mata kering bisa diatasi hanya dengan tertawa saja.

Menurut sebuah studi yang baru diterbitkan di jurnal BMJ, para peneliti menyarankan untuk tertawa sebagai solusi alami mengatasi mata kering. Cara ini sangat aman dan efektif.

"Sebagai intervensi yang aman, ramah lingkungan, dan berbiaya rendah, latihan tertawa dapat berfungsi sebagai pengobatan lini pertama di rumah bagi orang-orang dengan penyakit mata kering simtomatik," tulis para peneliti, dilansir dari New York Post.

Temuan ini muncul setelah penelitian sebelumnya menunjukkan, tertawa bisa meredakan depresi, kecemasan, serta nyeri kronis. Selain itu, tertawa juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. 

Manfaat lain tertawa adalah dapat menurunkan hormon stres, mengaktifkan sel-sel kekebalan tubuh, dan meningkatkan produksi antibodi untuk melawan infeksi.

Dalam penelitian terbaru ini, sebanyak 283 peserta yang menderita mata kering dibagi menjadi dua kelompok. Satu kelompok diberikan latihan tertawa, sementara kelompok lainnya menggunakan obat tetes mata asam hialuronat natrium 0,1%.

Kelompok latihan tertawa diberi tugas menonton video instruksional dan mengulangi serangkaian kalimat lucu seperti "Hee hee hee, hah hah hah" hingga "cheek cheek cheek" selama lima menit, empat kali sehari. 

Mereka juga menggunakan aplikasi untuk memantau gerakan wajah mereka. Sementara itu, kelompok lainnya menggunakan obat tetes mata yang sama sebanyak empat kali sehari, juga dengan bantuan aplikasi.

Setelah delapan minggu, pengobatan dihentikan dan pada minggu ke-10 serta ke-12, peneliti mengevaluasi tingkat kenyamanan mata peserta. Hasilnya sangat mengejutkan. Latihan tertawa ternyata sama efektifnya dengan obat tetes mata, bahkan memberikan manfaat tambahan terhadap fungsi mata tertentu dan kesehatan mental.

Para peneliti mencatat, tertawa bisa meringankan gejala mata kering secara tidak langsung dengan menciptakan dampak positif pada gaya hidup peserta.

"Latihan tertawa menciptakan efek berkelanjutan yang positif pada hidup peserta," tulis para peneliti.

Namun, hasil studi ini bukan tanpa kekurangan. Latihan tertawa membutuhkan waktu lebih lama dibandingkan penggunaan obat tetes mata, yang mungkin menjadi pertimbangan bagi mereka yang sibuk.

Dr Matthew Gorski, seorang dokter mata di Northwell Health mengakui, temuan ini cukup menarik. Namun, dia juga memperingatkan agar tidak terlalu cepat mengambil kesimpulan.