Segera Konsumsi, Daun Pepaya Ternyata Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi

BANDAR LAMPUNG, RADAR LAMPUNG – Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi yang berpotensi menyebabkan komplikasi serius. Keluhan ini bisa memicu penyakit jantung hingga stroke.

Salah satu cara tradisional yang bisa membantu menurunkan hipertensi adalah dengan mengkonsumsi daun pepaya. 

Berikut sejumlah manfaat daun pepaya untuk menurunkan tekanan darah tinggi:

 

1. Kaya antioksidan

Daun pepaya mengandung banyak senyawa seperti antioksidan seperti flavonoid, saponin, dan tanin. Antioksidan ini bisa membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Biasanya radikal bebas ini yang dapat merusak pembuluh darah dan memicu peningkatan tekanan darah. Dengan mengurangi kerusakan pada pembuluh darah, daun pepaya bisa membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

2. Mengandung kalium

Kalium merupakan mineral yang dikenal efektif dalam mengatur tekanan darah. Daun pepaya mengandung kalium yang dapat membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh. Sehingga mampu mengurangi tekanan pada dinding arteri dan membantu menurunkan tekanan darah.

3. Membantu melancarkan peredaran darah

Daun pepaya juga memiliki sifat yang dapat membantu melancarkan peredaran darah. Dengan aliran darah yang lebih lancar, tekanan pada pembuluh darah dapat berkurang. Sehingga pada akhirnya membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

4. Sumber serat alami

Kandungan serat dalam daun pepaya tidak hanya baik untuk pencernaan tetapi juga dapat membantu mengontrol tekanan darah. Serat juga membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, yang jika terlalu tinggi bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah.

 

5. Mengandung Senyawa Vasodilator