Konsumsi es krim, alkohol, atau makanan olahan juga sebaiknya dibatasi karena bisa membuat tubuh memproduksi lebih banyak keringat untuk mengeluarkan zat-zat yang tidak dibutuhkan.
4. Jaga Kelembapan Tubuh dengan Banyak Minum Air
Menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum air putih minimal dua liter setiap hari bisa membantu mengatur suhu tubuh dan mengurangi keringat berlebih.
Selain itu, penggunaan pelembap ringan pada area ketiak juga bisa membantu menjaga kelembapan kulit agar tidak kering dan iritasi.
5. Biarkan Tubuh Kering sebelum Memakai Pakaian
Setelah mandi, tunggulah sekitar lima hingga 10 menit sebelum mengenakan pakaian. Langkah ini memberi waktu tubuh untuk menjadi benar-benar kering dan dingin, terutama jika Anda mandi dengan air panas atau tinggal di daerah yang beriklim lembap.
Saat menunggu, Anda bisa memanfaatkan waktu untuk berdandan atau menyiapkan keperluan lain.
6. Cukur Bulu Ketiak Secara Rutin