MUNGKIN Anda bertanya-tanya, mengapa kebahagiaan terasa sulit didapatkan. Padahal, berbagai upaya telah dilakukan untuk meraihnya. Satu di antara penyebabnya bisa jadi karena kebiasaan yang tanpa sadar justru menjauhkan Anda dari kebahagiaan itu sendiri.
Psikologi telah mengidentifikasi beberapa perilaku umum yang sering kali tidak kita sadari. Perilaku-perilaku ini ternyata berperan dalam menunda atau bahkan menghalangi datangnya kebahagiaan dalam hidup. Mari kita telaah lebih lanjut tujuh kebiasaan tersebut, sebagaimana dikutip dari geediting.com.
1. Percaya Kebahagiaan adalah Tujuan
Banyak orang percaya bahwa kebahagiaan adalah sebuah tujuan akhir. Mereka berpikir akan bahagia setelah mencapai sesuatu yang besar. Pemikiran ini keliru karena kebahagiaan seharusnya dirasakan dalam perjalanan, bukan hanya pada titik akhir.
Menunda kebahagiaan hingga "nanti" sama saja dengan melewatkan momen-momen berharga saat ini. Kebahagiaan bisa ditemukan dalam hal-hal kecil sehari-hari. Jadi, berhentilah menunggu dan mulailah menikmati setiap langkah.
2. Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Media sosial sering kali menampilkan kehidupan orang lain yang tampak sempurna. Hal ini dapat memicu perbandingan yang tidak sehat. Membandingkan diri dengan orang lain hanya akan menimbulkan perasaan tidak puas dan iri hati.