Waspada, Jangan Mudah Terpengaruh Kemasan Mie Instan yang Mengklaim ‘Sehat’

DI ERA modern ini, banyak produk makanan yang berusaha menarik perhatian konsumen dengan berbagai klaim kesehatan, salah satunya adalah mie instan dengan kemasan warna-warni alam yang mengklaim ‘sehat’ karena mengandung sayuran. 

Namun, penting untuk kita menyadari bahwa klaim kesehatan ini seringkali tidak sejalan dengan kenyataan. Bersama dr. Atika dan tim konten dari KlikDokter, lewat artikel ini., kita akan menjelaskan secara singkat mengapa beberapa mie instan ini mungkin tidak sehat sebagaimana klaimnya.

Mie instan yang mengklaim sebagai pilihan sehat karena mengandung sayuran seringkali menggunakan kemasan bernuansa hijau atau mie berwarna cenderung hijau untuk menciptakan kesan sehat.

BACA JUGA:Lakukan Ini Agar Tidak Tertular HIV

Namun, kenyataannya seringkali berbeda. Bila dilihat lebih dekat, kandungan sayuran dalam mie tersebut biasanya sangat sedikit dibandingkan dengan bahan lainnya. 

Ini merupakan strategi pemasaran yang cerdik untuk memanfaatkan persepsi konsumen bahwa warna hijau dan kehadiran sayuran identik dengan kesehatan. 

Salah satu masalah besar dengan mie instan adalah kandungan natriumnya yang tinggi. Natrium, yang banyak terdapat dalam garam dan penyedap rasa, dapat meningkatkan risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi jika dikonsumsi secara berlebihan.

Mie instan, termasuk yang mengklaim mengandung sayuran, sering kali mengandung natrium dalam jumlah yang signifikan. Ini berarti bahwa konsumsi mie instan secara berlebih dapat meningkatkan risiko hipertensi, yang nantinya merupakan faktor risiko untuk penyakit jantung dan stroke.

BACA JUGA:9 Bahan dan Zat Bikin Rileks Tanpa Harus Hisap Rokok Kretek

Meskipun penggunaan bahan pengawet dan emulsion dalam mie instan seringkali masih dalam batas yang diizinkan, konsumsi berkelanjutan dapat berdampak negatif pada kesehatan.

Bahan-bahan ini, meskipun aman dalam jumlah kecil, dapat menjadi berbahaya jika dikonsumsi secara terus-menerus dalam jangka panjang.

Efek kumulatif dari bahan kimia ini dalam tubuh masih menjadi subjek penelitian, tetapi sudah cukup bukti untuk menyarankan bahwa kita harus berhati-hati dengan konsumsi mereka.

Sebagai konsumen, sangat penting untuk tidak hanya terpengaruh oleh iklan dan packaging produk. Mie instan yang mengklaim sebagai pilihan ‘sehat’ mungkin tidak sehat seperti yang dibayangkan.

Penting untuk selalu memeriksa komposisi dan ingredients produk. Membaca label nutrisi dan memahami apa yang kita konsumsi adalah langkah penting untuk menjadi konsumen yang bijak dan bertanggung jawab atas kesehatan kita.