Peran Meme sebagai Senjata Rahasia Mengatasi Stres dan Anxiety
FOTO FREEPIK/WEPIK --
DI era digital yang penuh dengan kesibukan dan tekanan, stres dan anxiety atau kecemasan telah menjadi momok bagi banyak orang.
Di tengah hiruk pikuk ini, sebuah fenomena unik muncul, meme, yang dianggap lebih dari sekadar gambar lucu, meme telah menjelma menjadi senjata rahasia untuk membantu kita mengatasi tantangan hidup.
Para ahli mulai mengungkap peran meme dalam meningkatkan kesehatan mental. Salah satunya seorang professor dan psikolog di West Chester University, Lynn Zubernis Ph.D.
BACA JUGA:Ini Lima 5 Rahasia Hidup Bahagia dan Panjang Umur Masyarakat Nicoya
Berdasarkan tulisannya di laman Psychology Today, Jumat (5/4), meme dapat membantu kita mengatasi stres dan kecemasan dengan berbagai cara.
Mulai dari melepaskan tawa dan kebahagiaan hingga membangun komunitas yang lebih solid. Bagaimana meme bisa membantu kita mengatasi stres? Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini:
BACA JUGA:Ini Tips Membesarkan Anak yang Lebih Bahagia
1. Melepaskan Tawa dan Kebahagiaan
Tawa adalah obat terbaik, dan meme menyediakan dosis tawa instan yang dapat meredakan stres dan meningkatkan mood. Saat kita melihat meme yang lucu, otak melepaskan dopamin, hormon yang membuat kita merasa bahagia dan rileks.
Baca Juga: Ramai Meme Lucu Anggota KPPS, Ini Tugas dan Besaran Gajinya
- Tag
- Share
-
-
