Manfaat Buka Puasa Bersama Orang Terdekat, Bisa Beri Dukungan Psikologis

 

3. Memiliki Kesehatan yang Lebih Baik

Dengan adanya momen buka puasa bersama support system, kesehatan mental maupun fisik Kamu bisa lebih baik.

Dalam publikasi penelitian Journal of Clinical Psychology, seseorang yang memiliki support system menunjukkan kesehatan yang lebih baik dibandingkan dengan mereka yang tidak memilikinya.

Kehadiran support system membuatmu merasa lebih tenang dan menurunkan tingkat stres yang kemudian berhubungan erat dengan baiknya kesehatan mental.

 

4. Menjaga dan Meningkatkan Motivasi

Support system selalu berharap dan mendoakan yang terbaik bagi hidupmu. Meluangkan waktu bersama orang-orang terdekat dapat menjaga dan meningkatkan motivasi Kamu dalam meraih tujuan hidup.

Tidak dipungkiri jika motivasi Kamu dalam meraih sesuatu terkadang bisa naik dan turun. Namun, dengan kehadiran support system membantu Kamu menjadi percaya diri kembali dan termotivasi.

 

5. Bantu dalam Pengambilan Keputusan

Momen buka puasa bersama ini bisa Kamu manfaatkan juga untuk bercerita dan meminta pendapat pada orang-orang terdekatmu terkait masalah yang sedang Kamu hadapi.

Memikirkan sendiri ketika dihadapkan dengan kebimbangan atau pilihan biasanya akan membuat Kamu merasa bingung dan ragu. Bercerita kepada support system dapat membantu Kamu mendapatkan sudut pandang baru dalam mengambil keputusan.

Momen berkumpul saat buka puasa bersama bisa Kamu manfaatkan untuk meminta pertimbangan atau pendapat atas keresahan yang sedang dirasakan. Mengakui butuh bantuan kepada support system menjadikan Kamu lebih kuat.