Hati-hati! Ini 5 Bahaya Makan Durian Saat Berbuka Puasa
Durian tidak disarankan menjadi menu berbuka puasa karena dapat membahayakan kesehatan.-Foto Pixabay-
Durian juga mengandung gas alami hasil fermentasi, sehingga kurang cocok dikonsumsi saat perut kosong, terutama bagi mereka yang memiliki masalah pencernaan serius.
Tips Aman Makan Durian Saat Berbuka Puasa
Agar tetap bisa menikmati durian tanpa mengganggu kesehatan, berikut beberapa tips yang bisa diikuti:
- Batasi porsi durian, cukup satu hingga dua biji saja.
- Perbanyak minum air putih untuk mencegah dehidrasi.
- Hindari makan durian langsung setelah menyantap makanan berat.
- Hindari durian jika memiliki riwayat penyakit seperti diabetes, hipertensi, atau gangguan pencernaan.
Dengan memahami risiko dan menerapkan cara konsumsi yang tepat, Anda bisa tetap menikmati durian tanpa mengorbankan kesehatan selama bulan puasa. Pilihlah makanan yang sesuai dengan kondisi tubuh agar ibadah puasa tetap lancar dan nyaman. (*)
- Tag
- Share
-
-
