Bisa Turunkan Risiko Penyakit Kronis, Ini 10 Manfaat Teh Kombucha untuk Kesehatan Tubuh
Teh kombucha memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.-Foto Pixabay-
Kombucha mengandung enzim dan asam organik yang membantu tubuh menyerap vitamin dan mineral dari makanan secara lebih efektif. Hal ini memastikan nutrisi yang dikonsumsi dapat dimanfaatkan secara optimal.
10. Mendukung kesehatan mental
Kombucha juga bermanfaat untuk kesehatan mental. Hubungan antara kesehatan usus dan otak menunjukkan probiotik dalam kombucha dapat meningkatkan suasana hati, mengurangi stres, dan mendukung fungsi kognitif.
Meskipun teh kombucha memiliki banyak manfaat kesehatan, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah sedang. Respons tubuh terhadap kombucha dapat berbeda-beda, sehingga disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memasukkannya secara rutin ke dalam pola makan. Teh kombucha juga sebaiknya dikombinasikan dengan diet yang seimbang untuk hasil yang maksimal. (*)
Sumber: https://www.beritasatu.com/lifestyle/2861453/10-manfaat-teh-kombucha-untuk-kesehatan