Bisa Turunkan Risiko Penyakit Kronis, Ini 10 Manfaat Teh Kombucha untuk Kesehatan Tubuh
Teh kombucha memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.-Foto Pixabay-
Vitamin B kompleks dalam kombucha, seperti B1, B2, B6, dan B12, berperan penting dalam metabolisme energi. Konsumsi kombucha secara rutin dapat membantu meningkatkan energi dan mengurangi rasa lelah.
5. Mendukung kesehatan sendi
Kombucha mengandung glukosamin, yang membantu meningkatkan produksi cairan sinovial di sekitar sendi. Kandungan ini dapat meredakan nyeri dan meningkatkan fleksibilitas sendi, terutama pada penderita radang sendi.
6. Membantu mengontrol berat badan
Kombucha mengandung asam asetat, yang menurut beberapa penelitian dapat membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan metabolisme. Namun, manfaat ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
7. Menurunkan risiko penyakit kronis
Kombucha kaya akan antioksidan, seperti polifenol dan katekin, yang membantu melawan stres oksidatif dan menetralkan radikal bebas. Ini berpotensi mengurangi risiko penyakit kronis, termasuk penyakit jantung dan kanker.
8. Meningkatkan kesehatan kulit
Vitamin dan asam organik dalam kombucha mendukung kesehatan kulit dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan produksi kolagen. Hal ini dapat memperbaiki tekstur dan warna kulit, menjadikannya tampak lebih sehat.
9. Meningkatkan penyerapan nutrisi
- Tag
- Share
-
-
