Tak Perlu Operasi Plastik agar Awet Muda

--FOTO FREEPIK / ZISHAN50505052

Olahraga Teratur

 

Orang Jepang menjadikan aktivitas fisik sebagai bagian dari kehidupan  sehari-hari mereka. Berjalan kaki, bersepeda, dan berpartisipasi dalam aktivitas tradisional seperti tai chi dan bela diri adalah hal yang biasa

Olahraga yang teratur dapat menjaga massa otot, memperkuat jantung, dan meningkatkan kesehatan mental.

 

Perawatan Kulit

 

Wanita Jepang memiliki seni kecantikan sebagai tradisi yang telah berlangsung selama berabad-abad. Ritual perawatan kulit mereka diwariskan dari generasi ke generasi. Meskipun ada perubahan dalam mode dan tren, namun inti dari perawatan kulit orang Jepang tetap sama yakni kelembaban yang baik sebagai rahasia kulit yang cantik.

 

Selain itu perlindungan dari sinar matahari, hidrasi, dan pembersihan merupakan bagian dari perawatan menyeluruh ala Jepang yang bertahap dilakukan agar kulit tetap muda dan sehat.

 

Minum Air yang Cukup

 

Menjaga hidrasi yang cukup merupakan kebiasaan anti penuaan dini yang mudah dilakukan namun sangat ampuh. Selain mengkonsumsi makanan yang menghidrasi seperti buah dan sayuran, orang Jepang juga sering minum air putih sepanjang hari.

 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan