8 Manfaat Pare untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Gula Darah Sampai Cegah Penyakit Hati
Pare memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.-Foto Pixabay-
5. Menurunkan kolesterol
Pare dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, yang berisiko menyebabkan penyakit jantung. Dengan mengonsumsi pare secara teratur, Anda dapat menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
6. Membantu menurunkan berat badan
Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, pare bisa menjadi pilihan. Pare rendah kalori dan kaya serat, yang membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Dengan demikian, mengonsumsi pare dapat membantu mengontrol nafsu makan dan mendukung program penurunan berat badan.
7. Menjaga kesehatan kulit
Sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dimiliki pare sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit. Pare membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan eksim. Selain itu, kandungan vitamin C-nya juga membantu meremajakan kulit dan membuatnya terlihat lebih segar.
8. Mengurangi risiko kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pare memiliki potensi untuk membantu melawan sel-sel kanker. Kandungan fitonutrien dalam pare diketahui dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker dan mencegah penyebarannya. Meskipun penelitian ini masih dalam tahap awal, manfaat pare dalam melawan kanker patut diperhatikan. (*)
Sumber: https://www.beritasatu.com/lifestyle/2842901/8-manfaat-pare-untuk-kesehatan-salah-satunya-mampu-menurunkan-gula-darah
- Tag
- Share
-
-
