Manfaat Ajaib Biji Labu Kuning: Dari Mencegah Penuaan Dini hingga Menyehatkan Jantung
-FOTO IST-
Rutin mengonsumsi biji labu kuning dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh berkat kandungan antioksidannya.
6. Menyehatkan Hati dan Jantung
Omega-3 dalam biji labu kuning dapat menurunkan risiko trombosis dan aritmia, yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke. Omega-3 juga menurunkan kolesterol jahat, mengurangi plak pada arteri, dan memperbaiki fungsi endotel.
BACA JUGA:Bukan Buang Waktu, Ini Manfaat Bermain Bersama Anak
7. Mencegah Osteoporosis pada Wanita Menopause
Fitoestrogen dalam biji labu kuning dapat mencegah osteoporosis pada wanita yang telah menopause, karena memiliki efek yang menyerupai hormon estrogen.
8. Membantu Mencegah Kanker
Biji labu kuning berpotensi sebagai pencegah kanker karena fitoestrogen dalam biji ini dapat menekan hormon yang berkaitan dengan perkembangan tumor.
9. Memiliki Efek Antiperadangan
Biji labu kuning juga memiliki efek antiperadangan, yang bermanfaat sebagai terapi tambahan dalam penyakit akibat peradangan, seperti artritis.
10. Potensi Membantu Penyembuhan Penyakit
Penelitian menunjukkan bahwa biji labu kuning memiliki potensi untuk membantu penyembuhan berbagai penyakit seperti diabetes, hipertensi, penyakit batu empedu, dan pembesaran prostat.
11. Meningkatkan Kualitas Tidur
Kandungan triptofan dalam biji labu kuning dapat diubah menjadi serotonin dan melatonin, yang berfungsi untuk meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi insomnia.
Manfaat biji labu kuning yang begitu banyak ini sering kali tidak disadari, dan biji ini sering disisihkan begitu saja.
- Tag
- Share
-
-
