5. Luangkan Waktu untuk Bersantai
Menghabiskan waktu untuk bersantai dan menikmati hobi bisa sangat membantu dalam mengatasi kelelahan pasca libur.
Ini juga kesempatan baik untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama keluarga.
BACA JUGA:Rekonsiliasi Prabowo-Megawati Tidak Perlu Dilakukan, Dasco Sebut Hubungan Keduanya Baik-Baik Saja
6. Buat Ulang Makanan Liburan
Makanan yang dikonsumsi selama liburan bisa membangkitkan kenangan indah. Cobalah memasak makanan yang Anda nikmati selama liburan untuk membawa kembali semangat tersebut ke dalam rutinitas kerja Anda.
7. Aktif Bergerak
Kembali ke rutinitas olahraga setelah liburan dapat membantu mengurangi berat badan yang mungkin bertambah dan membuat Anda merasa lebih fit saat kembali bekerja.
8. Beri Hadiah untuk Diri Sendiri
Menetapkan hadiah kecil untuk diri sendiri sebagai bentuk apresiasi atas pencapaian bisa menjadi motivasi tambahan.
Namun, pastikan bahwa ini tidak mengganggu keseimbangan keuangan Anda.
BACA JUGA:Delay System Jadi Kunci Sukses Penanganan Arus Balik di Lampung
Mengatasi rasa jenuh setelah liburan membutuhkan waktu dan usaha. Cobalah tips di atas untuk memudahkan transisi Anda kembali ke rutinitas kerja.
Selain itu, penting juga untuk mengawali dengan pola makan yang sehat dan mempertahankan pikiran positif.
Konsultasi lebih lanjut dan tips lain bisa Anda akses melalui aplikasi kesehatan seperti KlikDokter. (*)