Benarkah Tidur di Atas Pasir Banyak Manfaat?

Posisi tidur dengan memasukkan ekstremitas (anggota gerak) ke dalam pasir akan berfungsi sebagai penyangga lutut yang akan mengurangi keluhan nyeri, stabilitas sendi, dan pergerakan terbatas pada osteoarthritis. Pasir juga disebut sebagai penyangga anggota gerak tipe selongsong atau penyangga tidak berpekat sehingga dapat mencegah efusi sendi.

Selongsong juga bekerja pada mekanoreseptor di kulit yang akan meningkatkan propriosepsi sendi serta mengurangi nyeri dan ketidakstabilan sendi. Selongsong juga dapat meng­hambat penyampaian sinyal nyeri ke persarafan. Selain itu, selongsong juga memberikan tambahan masukan sensorik sehingga persendian terasa lebih stabil. (jpc/ful)