1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Salah satu manfaat populer dari cuka apel adalah kemampuannya dalam membantu menurunkan berat badan. Kandungan asam asetat di dalamnya dipercaya mampu menekan nafsu makan, sehingga asupan kalori yang masuk ke tubuh menjadi lebih sedikit.
Jika dikonsumsi setelah makan, cuka apel dapat mendukung pengelolaan berat badan secara alami. Anda boleh mengonsumsinya setiap hari, asalkan tetap dalam jumlah wajar agar hasilnya maksimal dan tetap aman.
2. Menyehatkan Kulit Wajah
Cuka apel juga bermanfaat untuk perawatan kulit, khususnya dalam menjaga keseimbangan pH wajah dan mengurangi produksi minyak berlebih. Kandungan antimikroba alami pada cuka apel dapat membantu melawan bakteri penyebab jerawat.
Cara penggunaannya cukup mudah, campurkan cuka apel dengan air, lalu oleskan ke wajah menggunakan kapas. Ini dapat membantu meredakan kemerahan, peradangan, serta mempercepat proses penyembuhan jerawat.
3. Menurunkan Kadar Kolesterol
Cuka apel memiliki potensi dalam membantu mengatur kadar kolesterol dalam tubuh. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa asam asetat dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) sekaligus meningkatkan kolesterol baik (HDL).