Kompres dingin membantu mengecilkan pembuluh darah, mengurangi produksi histamin penyebab gatal, serta memberikan efek menenangkan pada kulit.
5. Gunakan Minyak Kelapa
Minyak kelapa murni mengandung asam laurat yang bersifat antimikroba dan antiinflamasi, sehingga efektif untuk mengatasi gatal akibat infeksi bakteri atau jamur dari air banjir.
Oleskan minyak kelapa tipis-tipis pada kulit yang gatal sebelum tidur. Selain meredakan gatal, minyak kelapa juga menjaga kelembapan kulit dan mempercepat penyembuhan iritasi.
6. Oleskan Pasta Baking Soda
Baking soda dapat membantu menyeimbangkan pH kulit serta meredakan gatal dan iritasi. Campurkan 1-2 sendok makan baking soda dengan sedikit air hingga membentuk pasta, lalu oleskan pada area yang gatal. Diamkan selama 10-15 menit sebelum dibilas dengan air hangat.
Selain itu, Anda juga bisa menambahkan baking soda ke dalam air mandi untuk membantu meredakan gatal di seluruh tubuh.
7. Gunakan Madu sebagai Antiseptik Alami
Madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi gatal serta mempercepat penyembuhan kulit yang teriritasi.
Oleskan madu organik langsung ke area yang terkena gatal, diamkan selama 20-30 menit, lalu bilas dengan air hangat. Untuk hasil lebih optimal, madu bisa dikombinasikan dengan lidah buaya atau minyak kelapa.
8. Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan
Mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan dapat membantu tubuh melawan peradangan akibat paparan air banjir.
Sayuran hijau, buah beri, kacang-kacangan, dan ikan berlemak yang kaya omega-3 dapat mempercepat regenerasi sel kulit serta mengurangi reaksi alergi penyebab gatal.
9. Hindari Menggaruk Kulit
Meskipun terasa gatal, menggaruk kulit dapat memperburuk kondisi dengan menyebabkan luka, infeksi sekunder, atau iritasi yang lebih parah.
Sebagai alternatif, gunakan kain bersih atau jari yang telah dicuci untuk menggosok area gatal secara lembut. Memotong kuku pendek juga dapat mencegah luka akibat garukan yang tidak disengaja.