Perkuat Hubungan Orang Tua dengan Anak

Reporter: Tim Redaksi |

Editor: Syaiful Mahrum |

Jumat , 10 May 2024 - 21:55

--FOTO FREEFIK

MENGASUH buah hati mungkin bukan tugas yang ringan bagi orang tua, khususnya yang baru pertama memiliki anak.

Ya, membangun hubungan antara orang tua dan anak tidak hanya terjadi secara alamiah, namun juga perlu beberapa hal yang harus diupayakan.

Oleh karenanya, untuk memperkuat hubungan antara orang tua dan anak, perlu beberapa hal yang harus dilakukan dan dipelajari.

Dilansir dari peacefulparenthappykids.com, Jumat(10/5), berikut adalah 9 kebiasaan yang memperkuat dan meningkatkan hubungan bersama anak.

Berikan Pelukan Hangat

Peluklah anak Anda di pagi hari dan di malam hari selama beberapa menit. Peluklah saat anak mengucapkan selamat tinggal atau saat bertemu kembali. Lakukan kontak mata dan senyuman yang merupakan jenis sentuhan yang berbeda.

Jika anak Anda yang masih kecil atau remaja menolak rayuan Anda saat masuk ke dalam rumah, Anda harus lebih santai dalam menjalin hubungan. Sediakan minuman dingin untuknya dan ajaklah anak untuk mengobrol, Ini adalah cara yang sangat mudah untuk mendengar apa yang terjadi dalam hidupnya hari ini.

perkuat hubungan orang tua dengan anak                            mengasuh buah hati mungkin bukan tugas yang ringan bagi orang tua, khususnya yang baru pertama memiliki anak. 
 
ya, membangun hubungan antara orang tua dan anak tidak hanya terjadi secara alamiah, namun juga perlu beberapa hal yang harus diupayakan.
 
oleh karenanya, untuk memperkuat hubungan antara orang tua dan anak, perlu beberapa hal yang harus dilakukan dan dipelajari.
 
dilansir dari peacefulparenthappykids.com, jumat(10/5), berikut adalah 9 kebiasaan yang memperkuat dan meningkatkan hubungan bersama anak.
 
berikan pelukan hangat
 
peluklah anak anda di pagi hari dan di malam hari selama beberapa menit. peluklah saat anak mengucapkan selamat tinggal atau saat bertemu kembali. lakukan kontak mata dan senyuman yang merupakan jenis sentuhan yang berbeda.
 
jika anak anda yang masih kecil atau remaja menolak rayuan anda saat masuk ke dalam rumah, anda harus lebih santai dalam menjalin hubungan. sediakan minuman dingin untuknya dan ajaklah anak untuk mengobrol, ini adalah cara yang sangat mudah untuk mendengar apa yang terjadi dalam hidupnya hari ini.
 
ajak bermain bersama
 
tertawa dan bermain-main membuat anda tetap terhubung dengan anak , hal ini merangsang hormon endorfin dan oksitosin. menjadikan tertawa sebagai kebiasaan sehari-hari juga memberi anak anda kesempatan untuk menertawakan kecemasan dan kekesalan yang anak anda alami, hal ini akan membantu anak dalam kehidupannya kelak.
 
matikan teknologi saat berinteraksi dengan anak
 
kenyataannya anak akan mengingat semua hal yang penting seumur hidupnya bahwa ketika orang tuanya mematikan ponsel untuk mendengarkannya. bahkan mematikan musik di dalam mobil dapat menjadi ajakan yang kuat untuk terhubung  karena kurangnya kontak mata di dalam mobil akan menghilangkan tekanan, sehingga anak-anak akan lebih mungkin untuk membuka diri dan berbagi kepada anda.
 
bantu anak saat masa transisi
 
anak-anak mengalami kesulitan saat masa transisi dari satu hal ke hal lainnya. mereka membutuhkan anda untuk ikut membantu mengatur mereka melalui saat-saat tersebut, saat mereka benar-benar tidak ingin menyerah dengan apa yang ingin anak anda lakukan untuk beralih ke hal lain yang harus  mereka lakukan. tatap matanya, panggil namanya, dan buat anak anda tertawa. hal ini dapat menjembatani anak untuk melewati masa peralihan yang sulit.
 
 
selamat datang emosi
anak-anak memiliki perasaan tidak nyaman yang menyebabkan timbulnya tingkat emosi tinggi. dan tentunya anak perlu mengekspresikan emosi itu kepada anda atau mereka akan mendorong perilakunya.
 
selain itu, gunakan kesempatan untuk membantu anak anda dengan emosi tersebut yang akan membuat anda lebih dekat. jadi, kumpulkan semua perasaan anda, jangan biarkan kemarahan anak memicu anda, usap air mata dan ketakutan yang selalu tersembunyi di balik kemarahan.
ingatlah bahwa anda adalah orang yang dipercaya anak untuk menangis dan bernafaslah dengan tenang. akui saja semua perasaan itu dan tawarkan pengertian tentang rasa sakitnya. hal ini akan menciptakan rasa aman sehingga anak dapat melewati emosi tersebut dan kembali ke dalam hubungan, setelah itu, ia akan merasa lebih santai, kooperatif, dan lebih dekat dengan anda.
 
ya, sebagian besar anak memulai dengan marah, jadi anda harus tetap tenang dan sabar dalam menghadapi kemarahan mereka jika anda ingin perasaan yang lebih rentan muncul ke permukaan.
 
hal ini bisa sangat, sangat sulit. mengatur emosi kita sendiri dalam menghadapi kemarahan anak adalah salah satu bagian tersulit dalam mengasuh anak. tetapi itu tidak berarti kita tidak bisa memberikan yang terbaik.
 
dengarkan dan berempati
 
kebiasaan melihat sesuatu dari sudut pandang anak anda akan memastikan bahwa anda memperlakukan mereka dengan hormat dan mencari solusi yang saling menguntungkan. ini akan membantu anda melihat alasan perilaku yang mungkin membuat anda pusing. ini akan membantu anda mengatur emosi anda sendiri sehingga ketika anda merasa terdesak dan berada dalam situasi “melawan atau lari”, anak anda tidak terlihat seperti musuh.
 
pelan-pelan dan nikmati momennya
 
alih-alih memburu waktu anak agar anda bisa menghabiskan beberapa menit bersama mereka sebelum tidur, gunakanlah setiap interaksi sebagai kesempatan untuk menjalin hubungan. pelan-pelan dan nikmati momen tersebut bersama anak anda.
 
biarkan ia mencium aroma stroberi sebelum anda memasukkannya ke dalam smoothie, saat anda membantunya mencuci tangan, masukkan tangan anda ke dalam air yang mengalir, dan rasakan aliran airnya.
 
ciumlah rambutnya, dengarkan tawanya, tatap matanya, dan temui dia dengan cinta yang besar bersama hati yang terbuka.  itulah satu-satunya cara agar kita dapat terhubung dengan anak anda.
 
mengobrol sebelum tidur
 
atur waktu tidur anak anda sedikit lebih awal dengan asumsi bahwa anda akan meluangkan waktu untuk saling bertukar cerita sebelum tidur. momen-momen yang menyenangkan dan aman untuk menjalin hubungan tersebut.
 
dengarkan saja dan akui perasaannya, yakinkan anak anda bahwa anda mendengar kekhawatirannya dan akan menyelesaikannya bersama-sama esok hari.
 
anda akan takjub melihat bagaimana hubungan anda dengan anak anda semakin dalam dan jangan hentikan kebiasaan ini seiring bertambahnya usia anak anda. larut malam sering kali menjadi satu-satunya waktu bagi remaja untuk membuka diri.
 
 
tunjukan caranya
 
sebagian besar dari kita menjalani hidup anak dengan sebagian diri anda yang hadir. anda memiliki sekitar 900 minggu masa kanak-kanak bersama anak sebelum mereka meninggalkan rumah dan  mereka akan pergi sebelum anda menyadarinya.
 
saat anda berinteraksi dengan anak anda, hadirlah sepenuh jiwa anda. berada di sini, saat ini juga, dan biarkan yang lainnya berlalu. anda tidak akan bisa melakukan ini setiap saat. tetapi jika anda membiasakan diri beberapa kali sehari, anda akan mendapati diri anda semakin sering hadir. anda akan menemukan lebih banyak lagi momen-momen yang membuat hati anda meleleh. (jpc)