Alasan Anak-anak Senang Makan-makanan Berwarna

Diskusikan bersama anak-anak mengenai nutrisi dan bagaimana makanan yang berwarna-warni mungkin kurang memberikan nutrisi dibandingkan dengan makanan yang lebih alami dan sehat. 

Ajarkan mereka tentang pentingnya memilih makanan yang memberikan manfaat kesehatan, seperti sayuran, buah-buahan, dan sumber protein yang baik.

 

4. Contoh yang Baik

Orang tua harus memberikan contoh yang baik dengan menjalani pola makan sehat sendiri. 

Anak-anak cenderung meniru perilaku orang dewasa di sekitar mereka. Oleh karena itu, jika orang tua memilih makanan sehat dan beragam, anak-anak akan lebih mungkin mengikuti contoh tersebut.

Anak-anak lebih senang dengan makanan dan minuman yang berwarna-warni cerah karena hal ini memberikan stimulasi visual, asosiasi dengan keseruan, rasa penasaran, dan pengaruh dari iklan dan media. 

Namun, sebagai orang tua, penting untuk memberikan pemahaman kepada anak-anak bahwa konsumsi berlebihan makanan dan minuman berwarna-warni cenderung kurang sehat. 

Lewat aksi edukatif, pembicaraan seru tentang nutrisi, dan melibatkan anak-anak dalam memilih bahan makanan, kita bisa menciptakan narasi kuliner yang tak hanya meriah, tetapi juga memberikan fondasi makan sehat untuk masa depan si kecil. 

Dengan pendekatan yang tepat, kita dapat membantu anak-anak mengembangkan kebiasaan makan yang lebih sehat untuk masa depan mereka.

Untuk mendapatkan pola makan yang sehat bagi anak, kamu bisa berkonsultasi langsung dengan chat dokter spesialis anak di aplikasi KlikDokter.  (klikDokter/abd)