Lawan Cinderella Complex!

ISTILAH cinderella complex kali pertama diperkenalkan pada 1981 oleh Colette Dowling, seorang terapis asal New York, pada bukunya yang berjudul The Cinderella Complex: Women’s Hidden Fear of Independence.
Dalam bukunya dijelaskan bahwa cinderella complex adalah sebuah sindrom yang terjadi ketika seorang wanita cenderung bergantung pada orang lain.
Terutama pada pria atau pasangannya, karena tidak dididik untuk menghadapi ketakutan dan masalahnya sendiri.
Meski belum dikategorikan sebagai masalah kesehatan mental, sindrom cinderella complex sering dihubungkan dengan gangguan psikologis tertentu. Misalnya, gangguan kepribadian dependen atau tidak bisa mandiri.
Dikutip Siloam Hospitals dari International Journal of Psychology, penyebab utama sindrom cinderella complex adalah adanya penilaian bahwa wanita hanyalah sebagai pihak yang menerima, sementara pria sebagai pihak yang lebih banyak memberi dan bekerja.
Akibatnya, sebagian wanita cenderung berpikir akan ada orang lain yang membantu mereka saat dihadapkan pada kesulitan sehingga menyebabkan kualitas diri menurun.
Ada lima gejala yang ditimbulkan dari sindrom cinderella complex:
1. Memimpikan pasangan yang bisa melindungi, mengayomi, dan menyediakan segala kebutuhannya.
2. Rela berkorban demi pasangan.
3.  Mudah kehilangan rasa percaya diri.
4. Cenderung menerima segala keputusan yang diambil oleh pasangan.
5. Merasa kecewa saat tidak diperlakukan sesuai dengan harapan.
Karena itu, langkah utama yang dapat dilakukan untuk mengendalikan cinderella complex adalah dengan menanamkan keyakinan pada diri untuk bisa menghadapi kesulitan dan permasalahan tanpa bergantung pada orang lain.
Mengutip dari laman Siloam Hospitals, ada sejumlah cara untuk mengatasi sindrom cinderella complex:
- Meningkatkan harga diri (self-esteem).
- Bergabung dengan komunitas wanita agar saling menguatkan.
- Membuat batasan yang tepat saat berhubungan.
- Berdiskusi dengan pasangan tentang keinginan pribadi yang lebih mandiri.
- Mencoba mengambil keputusan sendiri tanpa bantuan orang lain. (jpc/ful)