Ini Alasan Medsos Bisa Berdampak Buruk bagi Kesehatan Mental!

KEMUDAHAN mengakses internet bagi setiap orang membuat siapapun bisa mengaksesnya, termasuk untuk menggunakan media sosial (medsos). Tidak hanya orang dewasa, saat ini pengguna sosial media juga menargetkan anak-anak sebagai pengguna.

 

Tanpa disadari, mereka yang masih di bawah umur terkadang bisa mengakses bahkan memiliki akun pribadi. Hiburan seperti foto dan video di media sosial terkadang membuat orang nyaman hingga lupa waktu.

 

Selain itu, media sosial juga membuat orang terkena masalah kesehatan mental karena kecanduan. Hal ini dikarenakan media sosial merupakan platform yang menciptakan peluang bagi orang-orang berpikiran sama dalam satu komunitas yang berbeda untuk berinteraksi.

 

Menurut penelitian BMC Psychiatry bahwa menggunakan sosial media terlalu sering dapat mengaktifkan sistem penghargaan otak yang hampir mirip dengan ketika sedang melakukan perjudian.

 

Hal ini bisa didapatkan ketika seseorang menerima like dan komentar yang membuat suasana hati menjadi senang sehingga mendorong seseorang untuk terus memposting konten yang mereka buat. Beberapa orang juga akan melakukan scrolling secara terus menerus untuk memperoleh kesenangan dan menghilangkan perasaan sedih. Namun, kebiasaan men-scrolling akan berdampak buruk jika dilakukan terlalu sering, terutama menjelang malam hari saat akan tidur.

Hal ini tidak hanya mengganggu kesehatan secara fisik, tetapi juga kesehatan mental. Lalu, apa saja dampak negatif sosial media bagi kesehatan mental?

 

Cyber Bullying

Menggunakan media sosial media secara terus-menerus berisiko terkena cyber bullying atau perundungan menggunakan teknologi digital. Pengguna sosial media yang tak terbatas membuat platform ini tidak bisa mengontrol tindakan atau perilaku seseorang di sosial media.