Ini Alasan Medsos Bisa Berdampak Buruk bagi Kesehatan Mental!

Perundungan atau cyber bullying bisa terjadi pada siapa saja dan kapan pun, tidak terkecuali pengguna sosial media. Melansir laman UNICEF Indonesia, dampak dari cyber bullying dapat mempengaruhi korban, baik secara emosional, mental dan fisik.

 

Secara mental, korban cyber bullying akan selalu merasa kesal, bodoh hingga larut dalam rasa marah. Sedangkan secara emosional, korban dari cyber bullying biasanya merasa malu bahkan hilang minat terhadap kesukaan atau hobi mereka.

 

Tidak hanya korban, baik pelaku hingga orang yang menyaksikan cyber bullying juga akan merasakan dampak negatif. Umumnya mereka akan menunjukkan ciri-ciri depresi, memiliki masalah kepercayaan dengan orang lain, selalu curiga, mudah marah, dan sulit fokus atau hilang motivasi.

 

Gangguan Kecemasan

 

Pengguna sosial media juga mudah terkena gangguan kecemasan, hal ini biasanya disebabkan oleh tekanan dari postingan atau cerita yang mereka lihat di media sosial.

 

Melansir laman website Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga, bahwa hal tersebut muncul akibat kecenderungan pengguna sosial media yang selalu membandingkan dirinya dengan keberhasilan yang dicapai orang lain.

 

Beberapa orang mungkin merasa bahagia jika melihat keberhasilan atau pencapaian orang lain. Namun, tidak jarang hal ini memicu rasa iri yang dapat memicu depresi hingga overthinking yang berkepanjangan.

 

FOMO (Fear of Missing Out)