Mendalami Pemahaman Tentang Olahraga Wushu

Reporter: Vina ayu amanda |

Editor: Yuda Pranata |

Kamis , 26 Sep 2024 - 10:55

Oalahraga wushu yang berasal dari china,di tiongkok di kenal dengan sebutan kung fu!-Instagram @_ragilwiramukti_ -

mendalami pemahaman tentang olahraga wushu                            bandarlampung - olahraga wushu kini banyak digemari di indonesia. padahal, olahraga ini berasal dari tiongkok.
ya, wushu adalah seni bela diri tradisional yang berasal dari tiongkok, menggabungkan teknik pertarungan dengan elemen seni dan budaya.
hal ini sering kali melibatkan gerakan yang cepat dan lincah, serta penggunaan senjata. wushu di tiongkok juga di kenal sebagai kungfu.
definisi wushu secara umum adalah seni berperang dan seni bela diri yang menggunakan metode tendangan, pukulan, lemparan, jepitan dan menentukan fungsi dari seluruh bagian tubuh dalam berlatih.
baca juga:icw dorong revisi uu tipikor untuk atasi gratifikasi sampai ke keluarga pejabat 
hal tersebut untuk menggerakkan potensi terpendam dalam tubuh manusia, serta keterampilan dalam menggunakan senjata-senjata tradisional.
asal usul wushu
wushu seni bela diri yang berasal dari china. kata wushu terdiri dari dua kata “wu” militer atau bela diri ”shu” seni. jadi, wushu bisa di artikan sebagai seni untuk bertempur atau bela diri yang di dalamnya mengandung aspek olahraga, seni dan kesehatan.
teknik dasar wushu
ada 7 jurus dalam mempelajari wushu yang telah mengalami standarisasi internasional:
baca juga:pdip pecat tia rahmania sebagai caleg terpilih pileg 2024, gegara usai kritik kpk
1.tinju utara(chang quan/long fist)
2.tinju selatan( nan quan)
3.lurus golok(dao su)
4.jurus pedang(uian su)
5.jurus tombak(qiang su)
6.jurus toya(gun su)
7.lurus tau chi(tai chi).
baca juga:suami tega menganiaya istri hingga babak belur berujung jeruji besi
ada beberapa macam-macam wushu:
- sanda 
sanda adalah olahraga pertarungan tangan kosong modern yang di kembangkan dari teknik wushu tradisional.
- taolu 
taolu mengacu pada bentuk latihan wushu termasuk teknik tangan,kaki,lompatan,sikap,gerak kaki dan sapuan.
mempelajari wushu artinya kita juga belajar mengatur pernafasan,memahami anatomi tubuh,dan juga mempelajari ramuan obat-obatan.
baca juga:suami tega menganiaya istri hingga babak belur berujung jeruji besi
manfaat olahraga wushu
1. membantu keseimbangan tubuh
dalam bela diri wushu, terdapat teknik berdiri dengan menggunakan satu kaki dan mempelajari cara mendapatkan tumpuan inti tubuh.
2. meningkatkan kelenturan 
fleksibelitas dalam olahraga wushu juga menjadi salah satu faktor utama dan terpenting. otot betis, otot paha, dada dan bahu bisa semakin lentur dan memiliki peregangan yang baik.
baca juga:pemuda nakal, ngintip wanita mandi ketahuan warga dan diserahkan ke polisi
3. membantu meningkatkan kekuatan tubuh
wushu memiliki gerakan yang mengandalkan otot dan kekutan kaki, tangan serta anggota tubuh lainnya.dengan berlatih wushu dapat melatih semua otot untuk mendapatkan kekuatan.
4. menghindari stres
wushu dapat mengurangi stres pikiran.pikiran akan hauh lebih tenang dan melatih pernafasan untun meredakan emosi.
itulah sejarah, arti, pengertian dan manfaat dari olahraga wushu. (*)