Cuka Apel Bisa Membahayakan Lambung, Simak 6 Tips Aman Mengkonsumsinya

Reporter: Mitra |

Editor: Taufik Wijaya |

Minggu , 22 Sep 2024 - 08:41

Meski memiliki banyak manfaat, cuka apel bisa membahayakan lambung jika tidak hati-hati ketika mengkonsumsinya.-Foto Pixabay-

cuka apel bisa membahayakan lambung, simak 6 tips aman mengkonsumsinya                            bandar lampung, radar lampung - cuka apel dikenal sebagai bahan alami dengan beragam manfaat kesehatan. termasuk pula untuk pencernaan dan penurunan berat badan. 
namun karena sifatnya yang asam, banyak orang enggan mengkonsumsi cuka apel karena khawatir berppengaruh pada lambung.
secara umum, jika dikonsumsi berlebihan atau tanpa pencairan, cuka apel memang dapat menyebabkan iritasi pada lapisan lambung. bahkan dapat pula memperburuk gejala asam lambung dan memicu masalah seperti gastritis atau ulkus lambung.
penggunaan yang berlebihan juga berisiko memperparah gejala penyakit refluks gastroesofagus (gerd) karena sifat asamnya.
sejumlah teori menyebut, cuka apel dapat membantu menyeimbangkan kadar asam di lambung atau membasmi bakteri penyebab gerd. namun sejauh ini belum ada bukti medis yang jelas mengenai efektivitasnya.
karena itu, meskipun cuka apel memiliki banyak manfaat, kehati-hatian tetap sangat diperlukan dalam penggunaannya. terutama bagi mereka yang memiliki masalah lambung. 
berikut ini tips untuk mengonsumsi cuka sari apel dengan aman.
1. campurkan dengan air
cuka sari apel memiliki tingkat keasaman tinggi, jadi sebaiknya diencerkan dengan air untuk mencegah iritasi pada lambung atau tenggorokan.
 
2. konsumsi bersama makanan
minum cuka sari apel saat makan dapat membantu mencegah naiknya asam lambung dan memperlambat pelepasan asam ke lambung.
 
3. gunakan sedotan
menggunakan sedotan saat minum cuka sari apel dapat melindungi gigi dari kontak langsung dengan asam.
 
4. bilas mulut
setelah mengonsumsi cuka sari apel, berkumurlah untuk melindungi lapisan email gigi. sebaiknya sikat gigi 30 menit setelahnya.
 
5. perhatikan kondisi kesehatan
bagi yang memiliki gastroparesis, hindari atau batasi konsumsi cuka sari apel tidak lebih dari satu sendok teh (5 ml) per hari.
 
6. konsultasikan dengan dokter
jika anda memiliki masalah lambung seperti gerd atau mag, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi cuka sari apel. (*)
 
sumber: https://www.beritasatu.com/lifestyle/2843414/apakah-cuka-sari-apel-aman-untuk-lambung

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Radar Lampung Edisi Minggu 22 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan