7 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Cegah Kanker
Buah pisang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. -Foto Freepik-
Pisang juga mengandung senyawa yang dapat membantu melawan berbagai jenis kanker, seperti kanker payudara, serviks, kolorektal, dan lainnya. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan.
4. Diabetes
Pisang memiliki indeks glikemik rendah, yang baik untuk penderita diabetes. Mengonsumsi setengah buah pisang sebagai camilan bisa membantu mengontrol kadar gula darah.
5. Sakit pencernaan
Pisang tinggi serat, yang mendukung kesehatan pencernaan. Kandungan pektin dalam pisang membantu menurunkan kolesterol dan menormalkan fungsi usus, memberikan efek menenangkan pada saluran pencernaan.
6. Menurunkan tekanan darah
Pisang menyediakan sekitar 422 mg kalium per buah, yang membantu memenuhi kebutuhan harian kalium yang direkomendasikan, yaitu 4.700 hingga 5.000 mg. Kalium berperan penting dalam menurunkan tekanan darah.
7. Asam lambung
Pisang yang belum matang dapat membantu menetralkan asam lambung. Senyawa dalam pisang, seperti leukosianidin, dapat memperkuat selaput lendir lambung, menjadikannya bermanfaat bagi penderita sakit mag. (*)
Sumber: https://www.beritasatu.com/lifestyle/2838821/buah-pisang-bisa-mengatasi-penyakit-apa
- Tag
- Share
-
-
