Konsumsi Pepaya Ternyata Bisa Atasi 5 Jenis Penyakit Ini, Termasuk Kanker dan Diabetes

BANDAR LAMPUNG, RADAR LAMPUNG - Pepaya merupakan buah tropis yang telah lama dikenal sebagai salah satu buah paling menyehatkan.

Selain rasanya yang manis dan tekstur daging yang lembut, pepaya juga mengandung banyak nutrisi. Maka tak heran bila buah ini dipercaya dapat membantu mengatasi berbagai penyakit.

Buah ini termasuk dalam keluarga caricaceae. Buah ini banyak dibudidayakan di berbagai wilayah tropis, subtropis, dan beriklim sedang. Seperti Malaysia, Australia, Brasil, China, Hawaii, Nigeria, dan India. Termasuk juga Indonesia.

Salah satu keunggulan pepaya adalah mengandung enzim papain. Enzim ini bermanfaat untuk mempercepat proses pencernaan dengan memperbaiki waktu transit usus.

Papain juga biasa digunakan dalam pengobatan untuk mengatasi alergi, memperbaiki trauma, serta mengobati lesi pada kulit. Selain papain, pepaya juga mengandung enzim proteolitik seperti chymopapain, yang memiliki sifat antivirus, antijamur, dan antibakteri.

Berikut ini lima penyakit yang bisa diatasi dengan mengonsumsi papaya: 

 

1. Mengurangi risiko kanker

Pepaya dikenal sebagai buah yang mampu mengurangi risiko kanker. Buah ini mengandung antioksidan beta karoten, yang berperan dalam menurunkan risiko beberapa jenis kanker.

 

Pada pria, misalnya, mengonsumsi beta karoten secara teratur diklaim dapat mengurangi risiko kanker prostat. Oleh karena itu, dengan rutin mengonsumsi pepaya, dapat menjaga kesehatan dan mengurangi risiko terkena penyakit kronis.

 

2. Baik untuk penderita diabetes

Pepaya, meskipun rasanya manis, memiliki kandungan gula yang rendah dan indeks glikemik yang rendah pula, menjadikannya pilihan yang aman bagi penderita diabetes.