Jenius Meski di Usia Tua
--FOTO FREEPIK
Otak Anda cenderung mengingatkan Anda tentang hal-hal yang belum Anda selesaikan. Inilah yang biasanya disebut efek Zeigarnik.
Saat Anda beristirahat setelah sesi matematika berat selama 4 jam, alam bawah sadar Anda terus memproses soal terakhir yang membuat Anda mandek dan solusinya mungkin muncul saat Anda mandi keesokan paginya.
Jadi ada manfaat yang didapat saat kita mengambil waktu istirahat, diantaranya frekuensi masukan yang tepat akan membuat memori meresap lebih dalam dan otak Anda secara otomatis mengingatkan Anda tentang informasi tersebut pada waktu yang tepat.
3. Membagi Informasi Detail Menjadi Bagian-Bagian yang Lebih Mudah Diingat
Jika saya membagi informasi besar menjadi bagian-bagian yang lebih kecil dan menaruhnya dalam konteks, maka percayalah, informasi tersebut akan lebih mudah diingat.
4. Buatlah Skenario dalam Otak Anda
Meskipun pengalaman merupakan cara paling ampuh untuk mengingat, Anda juga dapat menciptakannya di dalam kepala Anda untuk mengamati efek yang agak mirip.
- Tag
- Share
-
-
