Serat berperan penting dalam mengatur gerakan usus, mencegah sembelit, dan menjaga keseimbangan bakteri baik di dalam usus. Selain itu, sifat antiradangnya juga dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan. Bahkan, biji-bijian ini mungkin memiliki efek pencahar ringan, yang bisa membantu orang yang sering mengalami masalah pencernaan.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Mengonsumsi biji delima dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Biji delima bisa menurunkan kadar kolesterol, membantu menurunkan tekanan darah, dan memperbaiki fungsi pembuluh darah.
Hal ini karena biji delima mengandung antioksidan seperti punicalagin dan antosianin, serta memiliki sifat antiradang. Kandungan tersebut membantu mengurangi stres oksidatif dan peradangan yang bisa merusak sistem kardiovaskular.
Baik untuk Kesehatan Kulit
Buah delima memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit. Buah ini dapat membantu mengurangi kerutan, melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, dan mencegah kulit terbakar.
Selain itu, buah delima juga dapat mengurangi jerawat, meningkatkan produksi kolagen yang penting untuk kekuatan dan elastisitas kulit, serta membantu membersihkan racun dari kulit. Kandungan antioksidan dalam buah delima membantu mencegah tanda-tanda penuaan dini. Dengan semua manfaat ini, kulit Anda bisa terlihat lebih sehat, bercahaya, dan tampak lebih muda.
Mengurangi Risiko Kanker