Sifat antioksidan dan antiinflamasi pada bawang putih dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat stres oksidatif. Ini membuatnya bermanfaat dalam mencegah penyakit neurologis seperti Alzheimer dan demensia.
7. Mencegah Kebotakan
Bagi yang mengalami kerontokan rambut atau kebotakan dini, bawang putih bisa menjadi solusi alami. Minyak bawang putih atau pasta bawang putih dapat dioleskan langsung ke kulit kepala untuk merangsang pertumbuhan rambut.
8. Memperkuat Tulang
Selain susu, bawang putih juga bisa menjadi pelengkap nutrisi untuk tulang. Konsumsi rutin membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis, terutama pada usia lanjut.
9. Melawan ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Atas)
Bawang putih efektif dalam meredakan batuk, pilek, dan radang tenggorokan berkat sifat antimikroba alaminya. Ia juga memperkuat daya tahan tubuh sehingga mempercepat pemulihan dari flu dan infeksi lainnya.
Namun, penting untuk diingat bahwa konsumsi bawang putih mentah tetap harus sesuai takaran. Untuk orang sehat, 1–4 siung per hari masih tergolong aman.