Jangan Tertipu! Kandungan Gula Batu Ternyata Hampir Sama dengan Gula Pasir

Rekomendasi Batas Konsumsi

Berdasarkan penjelasan di atas, penting untuk membatasi konsumsi kedua jenis gula ini.

Organisasi Kesehatan Dunia (World Health Organization/WHO) dan Kementerian Kesehatan (Kemenkes) merekomendasikan batas aman konsumsi gula maksimal 50 gram per hari, atau setara dengan empat sendok makan.

Hal ini untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah risiko penyakit yang terkait dengan konsumsi gula berlebih. (*)

Sumber: https://www.beritasatu.com/lifestyle/2846470/apakah-gula-batu-lebih-sehat-dari-gula-pasir-cek-kandungannya