KETIKA hamil, ibu harus lebih berhati-hati dalam memilih makanan karena ada beberapa jenis makanan yang bisa membahayakan kesehatan ibu dan janin.
Janin dalam kandungan mendapatkan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi oleh ibunya, sehingga ada baiknya untuk memilih makanan yang aman dan tak menimbulkan efek samping yang buruk.
Dilansir dari laman Times Now News pada Jumat (27/9), berikut ini adalah 8 makanan yang sebaiknya dihindari selama kehamilan.
1. Daging Mentah atau Setengah Matang
Makanan seperti steak setengah matang, sushi, atau daging mentah lainnya bisa mengandung bakteri berbahaya seperti Salmonella dan E. coli.
Bakteri ini dapat menyebabkan infeksi serius pada ibu hamil dan janin. Untuk memastikan keamanan, selalu pastikan daging yang dikonsumsi dimasak hingga benar-benar matang.
2. Ikan Mentah
Sushi dan sashimi mungkin menjadi favorit banyak orang, tetapi ikan mentah sebaiknya dihindari selama kehamilan. Ikan mentah berpotensi membawa parasit dan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi.