5 Manfaat Mandi Pagi Menggunakan Air Dingin

4. Mempercepat metabolisme

Ketika tubuh terkena air dingin, energi yang dikeluarkan untuk menjaga suhu inti tetap stabil dan menyebabkan pembakaran kalori ringan. Hal ini dapat membantu meningkatkan atau  mempercepat laju metabolisme pada tubuh.

5. Mengurangi peradangan

Suhu dingin dari air mandi dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit, sehingga darah lebih banyak dipompa menuju organ-organ vital.

Ketika suhu tubuh kembali normal, pembuluh darah melebar dan membawa darah yang kaya oksigen ke jaringan tubuh yang pada akhirnya dapat membantu mengurang peradangan, terutama akibat nyeri otot. (*)

Sumber: https://www.beritasatu.com/lifestyle/2841859/manfaat-luar-biasa-mandi-menggunakan-air-dingin-setiap-pagi