Padelates, Inovasi Olahraga Gabungan

KESADARAN masyarakat tentang gaya hidup semakin meningkat. Tidak hanya berdampak positif pada meningkatnya jumlah orang yang berolahraga. Tetapi juga melahirkan berbagai tren olahraga baru.

 

Salah satu tren olahraga yang banyak dibicarakan adalah padelates. Anda sudah tahu, itu merupakan inovasi yang menggabungkan dua olahraga populer. Yaitu padel dan pilates. 

 

Padel merupakan olahraga raket yang dimainkan secara berpasangan di lapangan tertutup. Olahraga itu berasal dari kombinasi squash dan tenis dengan ciri khas permainan cepat, reaktif, dan dinamis.

 

Sementara itu, pilates merupakan metode latihan fisik. Berfokus pada penguatan otot inti, peningkatan fleksibilitas, dan perbaikkan postur tubuh. 

 

Padelates menggabungkan kekuatan eksplosif dan kerja sama tim dari padel. Yaitu dengan kontrol dan stabilitas. Serta kesadaran tubuh dari pilates. Paduan itu menciptakan sesi latihan yang seimbang antara dinamika gerakan dan kesadaran tubuh. 

 

Padelates merupakan olahraga yang telah populer di sejumlah pusat kebugaran. Juga komunitas olahraga urban di Amerika Latin dan Eropa.

 

Seiring waktu, tren itu merambah ke kawasan Asia. Termasuk Indonesia. Sebagai bagian dari gelombang olahraga hybrid yang dirancang untuk menjawab kebutuhan gaya hidup aktif masyarakat modern.