Jangan Panik, Ini 5 Langkah Pertolongan Pertama Saat Jatuh di Kamar Mandi

Reporter: Mitra |

Editor: Taufik Wijaya |

Kamis , 19 Jun 2025 - 09:42

Ilustrasi orang jatuh di kamar mandi.-Foto Freepik-

jangan panik, ini 5 langkah pertolongan pertama saat jatuh di kamar mandi                            radar lampung - jatuh di kamar mandi bukanlah hal sepele, terlebih bagi lansia atau mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu. kecelakaan semacam ini bisa berujung pada cedera serius seperti benturan kepala, patah tulang, bahkan risiko kematian mendadak bila tidak segera ditangani dengan benar.
mengetahui cara memberikan pertolongan pertama sangat penting untuk meminimalkan dampak cedera dan membantu menyelamatkan nyawa. berikut ini panduan dasar yang bisa anda lakukan jika seseorang mengalami insiden jatuh di kamar mandi.
1. tetap tenang dan pastikan area aman
langkah pertama adalah menjaga ketenangan. panik hanya akan membuat situasi semakin tidak terkendali. pastikan lingkungan sekitar aman dengan mematikan air, menjauhkan benda licin, dan membersihkan genangan agar tidak menimbulkan bahaya tambahan bagi korban maupun penolong.
2. periksa napas dan tingkat kesadaran
dekati korban dengan hati-hati dan periksa apakah ia masih sadar dan bernapas. bila korban tidak merespons atau tampak tidak bernapas, segera lakukan cpr dan hubungi layanan medis darurat. jika korban masih sadar, amati apakah ada luka atau bagian tubuh yang tampak mengalami cedera.
3. jangan sembarangan memindahkan korban
jika korban mengeluh nyeri pada leher, punggung, atau kepala, hindari memindahkannya. gerakan yang salah bisa memperburuk kondisi jika terdapat cedera tulang atau saraf. tunggu bantuan medis datang, dan jaga agar korban tetap tenang dalam posisi awal.
4. hentikan pendarahan
jika terdapat luka terbuka atau pendarahan, tekan dengan kain bersih atau perban untuk membantu menghentikan darah. bila luka cukup besar atau pendarahan tak kunjung berhenti, segera bawa korban ke fasilitas kesehatan terdekat.
5. bantu duduk bila kondisi stabil
jika setelah diperiksa tidak ada tanda cedera serius, patah tulang, atau kehilangan kesadaran, anda bisa membantu korban untuk perlahan duduk. setelah itu, amati kondisinya selama beberapa jam ke depan untuk memastikan tidak ada gejala lanjutan yang muncul.
 
waspadai gejala cedera serius
meskipun korban terlihat baik-baik saja setelah jatuh, ada beberapa tanda yang tak boleh diabaikan. beberapa gejala cedera serius kerap muncul setelah beberapa menit atau jam pascakejadian. berdasarkan informasi dari australia wide first aid, berikut gejala yang memerlukan penanganan segera:
1. pingsan atau kebingungan mendadak
2. kesulitan bernapas
3. mual, muntah, kejang, atau mengantuk berlebihan
4. nyeri tajam atau bentuk tubuh tampak tidak normal
5. pusing berkelanjutan atau tubuh terasa lemas
 
upaya pencegahan agar tak terpeleset di kamar mandi
mencegah lebih baik daripada mengobati. beberapa langkah berikut bisa anda terapkan untuk mengurangi risiko jatuh, khususnya bagi orang lanjut usia:
1. pasang pegangan tangan di dekat toilet atau shower
2. gunakan karpet atau alas kaki antilicin
3. hindari sudut-sudut tajam pada peralatan kamar mandi
4. pastikan pencahayaan memadai, terutama saat malam
5. dampingi lansia atau penderita penyakit tertentu saat mandi
insiden di kamar mandi bisa saja terjadi kapan saja. dengan mengetahui cara memberikan pertolongan pertama dan melakukan pencegahan yang tepat, anda bisa menjadi penyelamat dalam situasi kritis. tetap waspada, tenang, dan tanggap adalah kunci utama. (*)