Manfaat Kesehatan dari Rutin Donor Darah, Salahsatunya Turunkan Resiko Penyakit Jantung

Reporter: |

Editor: Agung Budiarto |

Jumat , 24 Jan 2025 - 23:35

Donor darah tidak hanya menolong orang lain, tetapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan bagi pendonor. -Foto: Shutterstock-

manfaat kesehatan dari rutin donor darah, salahsatunya turunkan resiko penyakit jantung                            radar lampung - donor darah merupakan salah satu tindakan kemanusiaan yang sangat berharga, karena setiap tetes darah yang disumbangkan bisa menyelamatkan nyawa.
 namun, dari sisi medis, donor darah juga memberikan banyak manfaat kesehatan bagi pendonor. jika dilakukan secara rutin, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari mendonorkan darah:
1. menurunkan risiko penyakit jantung
penderita darah kental lebih berisiko mengalami penyakit jantung. darah yang terlalu kental meningkatkan gesekan dengan pembuluh darah, yang jika dibiarkan dapat merusak dinding pembuluh darah jantung. 
rutin donor darah dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung bagi mereka yang memiliki darah kental.
2. membuang zat besi berlebihan
meskipun zat besi dibutuhkan tubuh untuk membentuk sel darah merah, kelebihannya dapat menumpuk di pembuluh darah, hati, dan jantung, yang berisiko menyebabkan masalah kesehatan. 
donor darah secara teratur dapat membantu mengurangi kadar zat besi berlebih dalam tubuh.
3. mencegah perlemakan hati
kelebihan zat besi di tubuh juga berisiko menyebabkan penyakit perlemakan hati. dengan donor darah, penumpukan zat besi bisa dicegah, sehingga risiko terjadinya perlemakan hati pun berkurang.
4. menurunkan risiko kanker
terlalu banyak zat besi dalam tubuh dapat meningkatkan kerentanannya terhadap radikal bebas, yang menjadi salah satu faktor penyebab kanker. donor darah dapat membantu menstabilkan kadar zat besi dalam tubuh dan mengurangi potensi terpapar radikal bebas.
5. membantu menurunkan berat badan
bagi yang tengah menjalani program penurunan berat badan, rutin mendonorkan darah dapat menjadi tambahan yang efektif, apalagi jika dibarengi dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.
6. pemeriksaan kesehatan gratis
selain manfaat fisik, donor darah juga memberi kesempatan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara gratis, seperti cek berat badan, tekanan darah, dan suhu tubuh. semua ini dapat memberi gambaran tentang kondisi kesehatan pendonor.
7. pemeriksaan penyakit menular
proses pemeriksaan darah yang dilakukan sebelum donor juga memastikan darah yang didonorkan bebas dari penyakit menular, seperti hiv dan hepatitis. jika ada masalah dalam darah, pendonor akan diberitahukan segera.
8. menurunkan tekanan darah
donor darah rutin dapat membantu menurunkan tekanan darah. penelitian menunjukkan bahwa semakin sering seseorang mendonorkan darah, semakin stabil tekanan darahnya.
9. menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida
donor darah dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, yang penting untuk mencegah penyakit jantung dan stroke.
10. meningkatkan kesejahteraan emosional
mendonorkan darah memberikan rasa bahagia karena anda tahu bahwa darah yang anda berikan bisa sangat membantu orang lain yang membutuhkan.
11. merangsang regenerasi sel darah
setelah donor darah, tubuh akan bekerja untuk memproduksi sel darah baru, yang merupakan proses regenerasi sel yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
12. menurunkan risiko diabetes
tingginya kadar zat besi di tubuh dapat meningkatkan risiko resistensi insulin, yang merupakan faktor utama penyebab diabetes tipe 2.
 donor darah membantu mengurangi kadar besi berlebih dan menurunkan risiko diabetes.
melihat banyaknya manfaat yang didapatkan, tak ada salahnya untuk menjadikan donor darah sebagai kegiatan rutin. 
bagi pria, donor darah bisa dilakukan setiap tiga bulan, sementara bagi wanita, setiap empat bulan sekali. jangan ragu untuk ikut menyumbangkan darah dan merasakan manfaat kesehatan yang luar biasa. (klikdokter/abd)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Koran Radar Lampung Edisi Minggu 26 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan