Ingin Batuk dan Flu Reda, Coba 7 Ramuan Herbal Ini

Reporter: Mitra |

Editor: Taufik Wijaya |

Minggu , 20 Oct 2024 - 09:48

Jahe merupakan salah satu herbal yang dapat meredakan flu dan batuk.-Foto Pixabay-

ingin batuk dan flu reda, coba 7 ramuan herbal ini                            ingin batuk dan flu reda, coba 7 ramuan herbal ini
 
bandar lampung, radar lampung - batuk dan pilek, atau flu merupakan jenis penyakit yang sering muncul bersamaan. khususnya ketika terjadi perubahan cuaca mendadak. 
penyakit ini mudah menular ke orang lain tanpa memandang usia. ada beragam cara untuk mengobati batuk dan flu. salah satunya dengan menggunakan obat yang mengandung pseudoephedrine hcl. 
namun, banyak masyarakat di indonesia yang juga mengandalkan ramuan herbal untuk meredakan gejala penyakit ini.
 
berikut ini rekomendasi 7 ramuan herbal yang dapat membantu meredakan batuk dan flu.
 
madu
madu dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, madu juga efektif meredakan batuk. rasa manisnya membuat madu mudah dikonsumsi, termasuk dengan mencampurnya ke dalam jahe hangat.
 
kunyit
kunyit sudah lama digunakan untuk meredakan batuk dan flu. kandungan senyawa dalam kunyit dapat membantu mengurangi iritasi saluran pernapasan. 
rasa pedas kunyit juga berfungsi untuk menghangatkan tenggorokan. kunyit dapat dinikmati dalam berbagai olahan, salah satunya dicampur dengan susu.
 
jahe
jahe juga merupakan bahan populer di kalangan masyarakat indonesia untuk meredakan batuk dan flu. jahe mengandung zat antibakteri, antiinflamasi, dan antivirus yang bermanfaat bagi tubuh. 
selain itu, jahe juga dapat dikonsumsi dalam bentuk minuman, baik dicampur susu atau direbus dengan kunyit dan madu.
 
lemon
buah lemon dikenal kaya akan vitamin c dan antioksidan yang baik untuk meningkatkan imunitas. selain itu, lemon juga bermanfaat dalam meredakan batuk dan flu. 
umumnya, lemon dikonsumsi dengan mencampurkannya ke dalam air mineral.
 
daun mint
daun mint sering digunakan sebagai penyedap makanan dan dalam pembuatan permen. selain memberikan rasa segar, daun mint juga dapat menenangkan tenggorokan dan membantu melancarkan pernapasan.
 
bawang putih
bawang putih, selain berfungsi sebagai bumbu masakan, juga mengandung antiseptik alami yang mampu membunuh bakteri penyebab batuk dan flu. 
antiseptik ini juga dapat membantu mencegah munculnya gejala batuk dan flu. beberapa orang di indonesia sering mengonsumsi bawang putih mentah sebelum berolahraga untuk melancarkan pernapasan.
 
lada hitam
lada hitam kaya akan antibakteri dan vitamin c, yang baik untuk meningkatkan imunitas serta meredakan batuk dan flu. rasa pedas lada hitam juga membantu menghangatkan tenggorokan. (*)
 
sumber: https://www.beritasatu.com/lifestyle/2849530/rekomendasi-7-ramuan-herbal-untuk-meredakan-batuk-dan-flu